12 signes d’hypoglycémie : Les symptômes à ne surtout pas ignorer !

Un des signes de cette condition, due à un taux de glucose trop bas, est le manque de concentration. Il est important de s’accorder des temps de pause. Un carré de sucre est suffisant pour reprendre du poil de la bête.

Vous pouvez aussi avoir des vertiges et des tremblements. Consommez des aliments sucrés et n’oubliez pas une chose essentielle : boire de l’eau. L’importance d’une bonne hydratation est trop souvent ignorée.

Si vous commencez à voir flou ou à mal distinguer des objets et des personnes, c’est que votre corps manque de glucose. Une collation à base de sucre est conseillée. C’est la même chose si vous avez du mal à formuler des phrases correctement.

L’hypoglycémie peut être nocturne. Vous vous réveillez souvent avec une sensation de mal-être et votre sommeil est perturbé. Souvent, votre cœur bat plus vite que d’habitude. Essayez de vous calmer, ces symptômes sont synonymes d’une alimentation peu équilibrée.

Les cas les plus graves peuvent entraîner des convulsions, des malaises, voire un coma. Cela concerne surtout les personnes diabétiques. Si vous êtes témoin de ces différentes scènes, appelez directement le SAMU : 15 ou 112. Pour éviter toutes ces angoisses, il faut essayer de ne pas sauter de repas, tout en privilégiant des aliments riches en fibres et en protéines. Conservez un fruit dans votre sac quand vous sentez que vous avez un moment de faiblesse.

Bien évidemment, si ces symptômes sont fréquents, il faut consulter un médecin. Vos habitudes devront peut-être être modifiées, ainsi que vos repas. Si vous êtes diabétique, cela demande une plus grande attention : votre taux de sucre doit être surveillé régulièrement. Une prise d’insuline va peut-être s’imposer à vous. Cette hormone va contrôler votre glycémie. Vous savez toutefois quoi faire pour ne pas en arriver là.