Des habitudes toutes simples, mais quotidiennes

Ann insiste sur un point : la longévité ne repose pas uniquement sur de grandes décisions, mais sur une régularité quotidienne. Pour elle, quelques règles de base ne doivent jamais être négligées :

Se lever, même les jours de petite fatigue.
Se laver, prendre soin de son corps, de sa peau et de sa présentation.
Manger correctement, sans se priver de ce qui fait plaisir, mais en gardant un certain équilibre.
Ne pas se laisser aller, ni physiquement ni moralement.

Ces gestes, souvent délaissés quand on est stressée ou démotivée, sont au contraire essentiels pour maintenir un bon équilibre. Ce sont ces habitudes qui, selon elle, “gardent le cap”.

Trouver du sens dans les liens avec les autres

Autre pilier de sa longévité : les relations humaines. Ann le répète, il faut aimer ce que l’on fait, mais aussi les personnes que l’on rencontre. Elle encourage à changer de voie si l’on déteste son quotidien et à privilégier le lien.

Dans sa boutique, elle ne se contente pas de vendre des bijoux : elle crée des moments. Elle accueille ses clientes, discute, écoute, partage un café même sans achat. Pour elle, ces échanges nourrissent autant que l’activité professionnelle.

Son entourage la considère comme une source d’inspiration : une femme qui, même à plus de 100 ans, cherche encore à progresser, à apprendre, à rire. Elle parle d’ailleurs de cette dimension sociale comme d’un “élan vital” indispensable.

Ce que l’on peut retenir d’Ann au quotidien

Au fond, les secrets d’Ann tiennent en quelques principes : rester active dans une activité que l’on aime, prendre soin de soi chaque jour, cultiver les liens avec les autres et oser ajuster sa vie lorsque celle-ci ne nous rend plus heureuse.

Et si la véritable recette de la longévité, c’était simplement de ne jamais cesser de vivre pleinement, quel que soit son âge ?