Les changements fréquents de temps peuvent être particulièrement gênants pour les personnes dont le système immunitaire ou les défenses naturelles sont affaiblis. Pour soutenir le corps en ces temps, je recommande de préparer un sirop naturel à partir d’ingrédients simples et médicinaux.

Ingrédients
: oignon
, ail,
carotte
, gingembre,
citron,
miel.
Ce mélange est souvent appelé « expectorant » naturel en raison de ses effets puissants sur les voies respiratoires.

L’ail
agit comme un antibiotique naturel, principalement en raison de sa teneur élevée en allicine. Il est efficace pour lutter contre la toux, la forte fièvre, les frissons et les maux de gorge qui accompagnent souvent les infections virales.

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