Filtrez le mélange à travers un tamis fin ou une étamine pour enlever la pulpe. Le lait peut être consommé immédiatement ou conservé au réfrigérateur jusqu’à trois jours.
À titre indicatif seulement.
Conseils nutritionnels supplémentaires
Pour augmenter la teneur en calcium, une combinaison de farine d’amande et de sésame est excellente. Pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé, vous pouvez également enrichir la recette avec un peu de cannelle ou de gingembre.
Un complément polyvalent à l’alimentation
Le lait de patate douce est non seulement nutritif mais aussi polyvalent. Ils peuvent être bu comme boisson, versés sur des céréales pour le petit-déjeuner, ajoutés à des smoothies ou utilisés comme substitut du lait dans la cuisine et la pâtisserie.
Le taminiac, une herbe aromatique originaire de la région méditerranéenne, est connu non seulement pour son arôme en cuisine, mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Des problèmes respiratoires aux douleurs musculaires, le thym est utilisé depuis des siècles comme remède naturel très efficace.
Dans cet article, nous allons jeter un coup d’œil à 30 problèmes de santé qui peuvent être traités avec le thym et partager deux recettes simples et pratiques pour incorporer ses propriétés dans votre routine quotidienne.
Avantages et problèmes de santé que vous pouvez combattre avec le thym
Rhume et grippe : Soulage les symptômes tels que la toux et la congestion nasale.
Bronchite : Aide à fluidifier le mucus.
Asthme : Réduit l’inflammation des voies respiratoires.
Toux : Soulage les maux de gorge.
Congestion nasale : La saucisse de thym dégage les voies respiratoires.
Sinusite : Combat les infections et soulage la congestion nasale.
Maux de tête : Il apporte un soulagement grâce à ses propriétés antalgiques.
Arthrite : Réduit l’inflammation des articulations.
Douleurs musculaires : Détend et soulage l’inconfort musculaire.
Indigestion : Améliore la digestion.
Brûlures d’estomac : Soulage l’inconfort gastrique.
Nausées : Réduit le réflexe de vomissement.
Gaz : Soulage les ballonnements.
Mauvaise haleine : Élimine les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Infections cutanées : Combat l’acné et la dermatite.
Mycose des ongles : Un antifongique naturel.
Piqûres d’insectes : Soulage l’inflammation et les démangeaisons.
Plaies et coupures : Accélère la cicatrisation.
Gingivite : Réduit l’inflammation des gencives.
Maux de dents : Soulage l’inconfort associé aux dents.
Anxiété : Détend le système nerveux.
Insomnie : Facilite le sommeil.
Fatigue : Augmente les niveaux d’énergie.
Dépression : Améliore l’humeur.
Hypertension : Aide à stabiliser la pression artérielle.
Cholestérol élevé : Abaisse le cholestérol LDL. Diabète : Améliore la sensibilité à l’insuline.
Infections urinaires : Soulage les symptômes et combat les bactéries.
Problèmes digestifs : Améliore la digestion et réduit l’inconfort.
Santé respiratoire globale : Renforce le système respiratoire.
Recette 1 : Thé au thym au citron et au miel
