Pour rester en sécurité, gardez votre eau chaude mais pas fumante, et évitez les longs bains si vous avez tendance à vous sentir étourdi par la suite.
4. Il assèche votre cuir chevelu et affaiblit les cheveux
Votre cuir chevelu produit également des huiles naturelles qui nourrissent et protègent vos cheveux. Un lavage trop fréquent peut éliminer ces huiles, entraînant une sécheresse, une fragilité et même une augmentation de la perte de cheveux.
Si vous remarquez que vos cheveux sont rêches ou se cassent facilement, essayez de réduire la fréquence de votre shampooing. Pour la plupart des gens, se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine suffit à les garder propres et sains.
5. Cela peut vous laisser une sensation plus fatiguée que rafraîchie
Bien qu’une douche puisse être énergisante, trop de bains dans une journée, surtout après les repas ou l’activité physique, peuvent obliger votre corps à travailler plus fort pour ajuster son flux sanguin. Au lieu de stimuler l’énergie, cela peut vous laisser une sensation d’épuisement, d’étourdissement ou de somnolence.
La clé est de se baigner au bon moment : idéalement après que votre corps se soit refroidi après l’exercice et au moins une heure après avoir mangé.
