Comment profiter de votre huile d’avocat maison ?

Avec son parfum délicat et sa texture onctueuse, cette huile va vite devenir un basique dans votre quotidien. En cuisine, elle relève les salades, accompagne les grillades ou parfume délicatement vos plats de poisson. Résistante à une chaleur modérée, elle est aussi idéale pour les cuissons douces.

Mais ce n’est pas tout ! Elle excelle aussi dans votre routine beauté :

Quelques gouttes en massage sur les cheveux pour une hydratation profonde.
En masque de nuit pour un teint nourri et éclatant.
En soin pour les ongles et les cuticules, surtout quand il fait froid.

Bref, un petit bijou 100 % naturel, fait maison, et d’une facilité déroutante à réaliser.

Les bienfaits santé de l’huile d’avocat

Si l’avocat est tant plébiscité par les experts en nutrition, c’est grâce à sa composition exceptionnelle. Son huile regorge de nutriments précieux :

Vitamine E : un antioxydant puissant qui aide à lutter contre le vieillissement cellulaire.
Acides gras mono-insaturés : bénéfiques pour le cœur et l’équilibre du cholestérol.
Composés phénoliques : ils participent au bon fonctionnement du système nerveux et pourraient même soutenir la santé cognitive. Plutôt pas mal, non ?