4. Feuilles de goyave : remède traditionnel

Les feuilles de goyave, utilisées sous forme de thé, ont été étudiées pour leurs propriétés antidiabétiques. La recherche suggère que l’extrait de feuille de goyave peut :

Réduire la glycémie après les repas

Inhiber certaines enzymes qui convertissent les glucides en glucose

Améliorer la fonction de l’insuline

Comment utiliser la goyave pour le contrôle de la glycémie

Mangez le fruit cru (avec la peau, s’il n’y a pas de pesticides)

Buvez du thé aux feuilles de goyave (faites bouillir les feuilles séchées dans de l’eau pendant 10 minutes)

Évitez les jus de goyave sucrés ou les variétés en conserve

Tenez-vous-en à des portions modérées – même les fruits sains contiennent des sucres naturels

Note:

Bien que la goyave puisse favoriser le contrôle de la glycémie, elle ne remplace pas les médicaments ou les traitements recommandés par les médecins. Consultez toujours un fournisseur de soins de santé avant d’apporter des modifications à votre alimentation ou d’essayer des remèdes à base de plantes comme le thé aux feuilles de goyave.