Suivez strictement le traitement médical : n’arrêtez pas ou ne modifiez pas votre médication sans
consultation préalable.
Évitez la sédentarité : marchez régulièrement, surtout lors de longs trajets ou pendant de longues périodes de repos.
Maintenez une alimentation saine : réduisez votre consommation de graisses saturées, de sel et de sucres.
Arrêtez de fumer : Le tabagisme augmente considérablement le risque de caillots sanguins.
Restez hydraté : Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Utilisez des bas de compression : si recommandé par votre médecin, pour améliorer la circulation dans vos jambes.
Passez régulièrement des contrôles, surtout si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des antécédents familiaux de thrombose.
Prendre soin de votre santé cardiovasculaire et connaître les signes avant-coureurs peut faire toute la différence. La thrombose est grave, mais traitable et, dans de nombreux cas, évitable grâce à un mode de vie actif, à des examens médicaux réguliers et à des habitudes saines.