Comment stimuler le drainage lymphatique ?
Le massage lymphatique est une technique permettant de stimuler le drainage naturel du corps. Il active la circulation du sang et de la lymphe pour débarrasser le corps des toxines et des fluides accumulés. Adoré par les célébrités telles que Jennifer Aniston et Gwyneth Paltrow, ce massage permet également de réduire la cellulite et la rétention d’eau, tout en boostant le système immunitaire et le métabolisme.
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Et bien qu’il existe une multitude d’instituts proposant ce type de massage, il est également possible de stimuler le système lymphatique au quotidien. Flavie Morellato, experte dans ce domaine, explique pour le « Vogue UK » qu’il faut « faire du sport, boire beaucoup d’eau, manger équilibré et éviter les produits transformés ». Mais si le problème persiste, elle recommande une autre astuce : le brossage à sec.
Comment faire un bon brossage à sec à la maison ?
Le brossage à sec est une méthode ancienne qui permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, en plus de combattre la cellulite et de booster la production naturelle de collagène. Ainsi, en plus de faire dégonfler ses jambes, on pourra améliorer la qualité de notre peau.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
