Souvent négligée malgré sa présence familière, cette herbacée aux teintes violettes cache d’étonnantes propriétés bénéfiques. Explorez les vertus naturelles du lamier pourpre et comment il peut enrichir votre quotidien pour une santé optimale.
Le lamier pourpre : une alliée discrète aux vertus insoupçonnées
Pas besoin d’aller bien loin pour faire sa connaissance : le lamier pourpre pousse spontanément dans nos jardins, en lisière des champs, et parfois même entre les pavés des villes. On le reconnaît à son feuillage en cœur légèrement violacé et à ses jolies fleurs en tube rose mauve. Cette petite plante, de la famille des Lamiacées, recèle une richesse nutritionnelle étonnante.
D’un point de vue santé, ses feuilles sont naturellement riches en antioxydants, en vitamines (notamment la vitamine C) et en minéraux comme le fer. Résultat ? Elle aide à stimuler l’immunité, à préserver l’éclat de la peau et à retrouver une vitalité au quotidien. Réputée pour ses effets apaisants et digestifs – surtout en infusion –, certaines personnes l’utilisent aussi pour favoriser un sommeil profond ou atténuer les troubles digestifs légers.
