L’ortie est riche en fer, ce qui la rend parfaite pour lutter contre l’anémie…
L’anémie peut être contrôlée avec des remèdes naturels. La meilleure prévention de cette maladie est une alimentation naturelle riche en fruits et légumes frais, en particulier ceux riches en fer.
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Différents types de préparations à base de plantes peuvent également être d’une grande aide, qui, selon la médecine traditionnelle populaire, ont été un excellent allié dans la lutte contre l’anémie pendant des siècles. Utilisez certains des thés, jus ou teintures suivants, qui, combinés à une alimentation appropriée et à un mode de vie sain, vous aideront à prévenir cette maladie du sang.
L’ortie – une riche source de fer :
L’ortie est riche en fer et contient de grandes quantités de vitamine C, ce qui en fait un allié idéal dans la lutte contre l’anémie. Le thé d’ortie peut aider à éliminer les symptômes tels que le malaise, la fatigue, la mauvaise humeur et les troubles de la concentration.
La meilleure ortie est celle qui est récoltée à la main, à l’écart des routes et des zones polluées. Dans ce cas, seules les jeunes feuilles doivent être récoltées. Cependant, si vous ne pouvez pas récolter les orties vous-même, choisissez uniquement des orties séchées de haute qualité lors de l’achat.
Une recette simple de thé aux orties :
– 2 cuillères à café de feuilles d’ortie
– 2dl d’eau chaude
Préparation et utilisation :
