🩺 4. Épisode 4 Facilite la digestion
Le thé au clou de girofle peut :
Stimuler les enzymes digestives
Soulager les ballonnements, les gaz et l’indigestion
Agir comme un laxatif doux pour la constipation
🩸 5. Planche à billets Peut aider à réguler la glycémie
Des études préliminaires suggèrent que les composés du clou de girofle peuvent :
Améliorer la fonction de l’insuline
Aider à stabiliser la glycémie (utile pour les personnes atteintes ou à risque de diabète de type 2)
💢 6. Planche à voile Effets anti-inflammatoires
L’eugénol et d’autres composés du clou de girofle peuvent aider à :
Réduire les douleurs articulaires et les symptômes de l’arthrite
Soulager les maux de tête et les douleurs musculaires
🧠 7. Aéroport Soutient la santé du cerveau
Certaines études associent les antioxydants du clou de girofle à :
Mémoire améliorée
Réduction du risque de déclin cognitif
☕ Comment faire du thé au clou de girofle :
Recette simple :
Faites bouillir 1 à 2 tasses d’eau.
Ajouter 2 à 4 clous de girofle entiers.
Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
Filtrez et ajoutez éventuellement du miel, du citron ou de la cannelle.
⚠️ Prudence:
Évitez la surconsommation (limitez à 1 à 2 tasses par jour), surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments (en particulier des anticoagulants).
De fortes doses d’eugénol peuvent être toxiques.
Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’utiliser régulièrement pour des raisons médicales.
