Rééducation :

• Thérapie par l’exercice — 20 à 50 BGN par séance.

• Physiothérapie — à partir de 20 BGN.

• Appareils électroménagers — à partir de 200 BGN.

De nombreuses cliniques proposent un forfait. N’hésitez pas à demander un devis détaillé.

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Comment gérer l’anxiété

Souvent, les gens n’ont pas peur de la douleur, mais de l’idée même d’une intervention chirurgicale. C’est normal. Pour y faire face :

Parlez à votre médecin : l’information apaise la peur.

Sollicitez le soutien de vos proches.

Communiquez avec des personnes ayant déjà subi une intervention chirurgicale.

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Que faire si l’opération est reportée

Maintenez votre poids.

Pratiquez une activité physique adaptée.

Utilisez une canne ou une béquille si nécessaire.

Ne prenez vos médicaments que sur prescription médicale.

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De vrais conseils de patients

« N’attendez pas que ça passe ; plus tôt c’est traité, mieux c’est. » — Ivan, 57 ans.

« Après l’opération, il est important de bouger. Les trois premiers jours sont les plus difficiles, puis ça s’apaise ! » — Marina, 62 ans.

« Ne lésinez pas sur la rééducation ; la guérison est beaucoup plus rapide. » — Oleg, 45 ans.

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Foire aux questions (FAQ)

• La prothèse peut-elle être remplacée ?

Oui, généralement après 15 à 20 ans.

Puis-je faire de l’exercice après l’opération ?

Oui, mais avec modération : natation, marche, vélo stationnaire.

Le saut et la course intense sont déconseillés.

• La prothèse peut-elle se casser ?

Très rarement. Mais des charges excessives augmentent le risque.

Peut-on prendre l’avion ?

Oui, mais cela peut déclencher un détecteur de métaux ; une carte spéciale est délivrée à cet effet.

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Conclusion : Vos étapes pour une hanche saine

Identifiez le problème.

Consultez un orthopédiste.

Maintenez votre poids et bougez.

N’ayez pas peur de la chirurgie.

Après l’opération, suivez les recommandations.