Lait chaud à la cannelle : Versez une demi-cuillère à café de cannelle dans une tasse de lait chaud (à base de produits laitiers ou végétal) pour une boisson apaisante et apaisante avant de vous coucher.
Tisane du soir : faites bouillir un bâtonnet de cannelle avec une tranche de citron. Une boisson délicate avec une saveur qui détend et favorise la digestion.
Touches sucrées pour les desserts : saupoudrez un peu de cannelle sur la compote, du yaourt ou des fruits cuits au four. Cela enrichira le goût sans sucre ajouté.
Intégrer cette épice à votre routine quotidienne, c’est comme offrir à votre corps un moment de détente : simple, apaisant et naturel.
La cannelle aide également à brûler les graisses. En stimulant la circulation sanguine et en augmentant légèrement la température corporelle, cela aide le corps à utiliser ses réserves d’énergie plus efficacement. Cet effet naturel de combustion des graisses est doux mais efficace, surtout lorsqu’il est associé à une alimentation variée et à une activité physique régulière. De plus, en améliorant la sensibilité à l’insuline, la cannelle aide le corps à mieux gérer le stockage du sucre, limitant ainsi sa conversion en graisse.
Un petit avertissement à garder en tête
