Remplissez une bassine d’eau à température agréable.
Incorporez le sel et le citron, puis mélangez légèrement.
Immergez vos pieds pendant 15 à 20 minutes.
Massez délicatement vos ongles avec vos doigts ou une serviette douce.
Rincez et séchez soigneusement, surtout entre les orteils.

À renouveler 3 à 4 fois par semaine. Un rituel bien-être pour le corps et l’esprit !

Une pâte maison pour les zones sensibles

Si un ongle est particulièrement touché, cette préparation ciblée fera des miracles.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de sel fin
1 cuillère à soupe de jus de citron frais

Mode d’emploi :

Mélangez les deux ingrédients dans un petit bol.
Appliquez directement sur l’ongle concerné.
Laissez agir 10 à 15 minutes.
Rincez à l’eau claire et hydratez avec une crème nourrissante.

À utiliser une fois par jour. Conseil malin : ne négligez pas l’hydratation, une peau bien nourrie résiste mieux aux infections.

Prévenir plutôt que guérir

Pas besoin d’attendre l’apparition d’une mycose pour agir. Adoptez ces réflexes préventifs :

Exfoliez régulièrement avec un gommage sel-citron pour éliminer les peaux mortes et garder des pieds impeccables.
Renforcez vos ongles grâce au citron, riche en vitamine C, tandis que le sel assainit en douceur.
Profitez de l’instant pour vous détendre. Un soin minimaliste, mais ultra-satisfaisant !

La régularité, secret d’une routine efficace

Inutile de surmener vos pieds. Quelques gestes bien dosés suffisent :

Le bain de pieds : 3 à 4 séances hebdomadaires pour un résultat optimal.
La pâte : 1 application quotidienne (2 maximum si nécessaire), toujours suivie d’une hydratation.

Les premiers résultats apparaissent généralement après deux à trois semaines. Si rien ne change ? Pas de panique, la nature agit à son rythme… comme vous. **Prendre soin de soi, c’est aussi savoir écouter son corps avec bienveillance.**