Introduction:

La cuisine méditerranéenne regorge d’ingrédients sains qui favorisent la perte de poids et améliorent également le bien-être général. Cette salade de chou et de concombre légère mais copieuse est un excellent choix si vous voulez vous débarrasser rapidement de la graisse du ventre. Avec des légumes frais, riches en fibres et en eau, et des graisses végétales saines, cette salade stimule le métabolisme, facilite la digestion et stimule l’énergie. Préparez-le en quelques minutes et profitez de son goût rafraîchissant tous les jours !

Ingrédients:

1 petite tête de chou blanc (ou italien)
1 gros concombre
1 oignon rouge
1 cuillère à soupe
d’huile d’olive extra vierge Jus d’1 citron
1 cuillère à café d’origan
séché Sel et poivre fraîchement moulu au goût
1 cuillère à soupe de graines de (facultatif, pour des propriétés amincissantes supplémentaires)
Herbes fraîches (par exemple persil, aneth) – pour la garniture