L’hypoglycémie légère et sévère (1/10)
Tout d’abord, il faut savoir que l’hypoglycémie peut être légère ou sévère. Dans le premier cas, ce n’est pas très grave, un apport en sucre va solutionner votre carence. Mais dans le deuxième cas, cela peut être vraiment dangereux.
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Une transpiration soudaine (2/10)
Si vous vous mettez à transpirer sans raison et qu’il ne fait pas chaud, vous êtes peut-être face à une hypoglycémie. Cela se produit surtout pendant la nuit ou avant les repas. Prenez une boisson sucrée ou une compote pour y remédier.
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Une nervosité et une faim soudaine (3/10)
L’hypoglycémie provoque une libération de cortisol et d’adrénaline. Des sautes d’humeur peuvent alors survenir soudainement. Manger un repas riche en glucides va vous soulager. Par contre, si vous avez faim d’un coup, il faut privilégier un fruit ou des céréales.
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Un sommeil difficile (4/10)
L’hypoglycémie peut aussi rendre vos nuits difficiles, entre réveil brutal, cauchemars et autres sueurs froides. Un repas léger avant d’aller dormir est recommandé.
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