Cette épice agit aussi à un autre niveau, souvent négligé : la régulation du taux de sucre dans le sang. En stabilisant le taux de sucre dans le sang, il empêche les pics nocturnes qui peuvent perturber le sommeil. Moins de réveils indésirables et des cycles de sommeil plus réguliers : un véritable avantage pour se réveiller reposé et reposé.
Des études ont montré que la cannelle peut avoir un effet positif sur certaines substances responsables de la relaxation, comme la sérotonine et la mélatonine – deux alliés bien connus d’une nuit reposante. Bien qu’il ne soit pas un élixir magique, il agit comme un regain naturel d’énergie, aidant le corps à se détendre.
Un petit coup de pouce pour ton métabolisme
